9.8.2010

9. srpna 2010 v 9:39 | M. |  Jídelníček
8:50 snídaně: tři tmavé chlebíky (malé, celozrnné), paprika, rajče
10:20 svačina: dvě kostičky čokolády Milka (jahodová s jogurtem), dvě kyselé žížalky (JoJo)
oběd: 3 malé houskové knedlíky (!), trocha zelí a kousek králičího masa
svačina: 3 grahamové plátky
večeře: 3 tmavé chleby (malé, celozrnné), sýr, 2 rajčata 

Mimo: Voda

Pohyb: celé odpoledne chození
Sladká svačina :/ Nevím, jestli jsem to nezkazila, ale říkám si, že sladké, tělo také potřebuje..Navíc je to malé množství a ráno..Takže, myslíte, že je to OK?? :)
Kromě toho, že jsem šla na poštu, zatím pohyb nebyl žádný..Jó, vlastně jsem asi 2min posilovala břicho :D...Odpoledne jdu se psem a později s kámoškou, takže trocha pohybu bude a k večeru si zacvičím :))...Mimochodem, další 0,5 kg dole :D..Takže po třech dnech jsem o 1 kilo lehčí :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Myškyn :) Myškyn :) | Web | 9. srpna 2010 v 9:47 | Reagovat

já měla ke snídani buchtu takže až si já zacvičím večer tak budu muset pořádně :D

2 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 9:49 | Reagovat

ty jo kilo :))) jak to proboha děláš?! :D veeeelikanánská gratulace :*

3 S@B S@B | Web | 9. srpna 2010 v 10:28 | Reagovat

Děkuji :))

4 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 10:29 | Reagovat

ale kilo za 3 dny !!!! to je super :)) :*

5 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 10:40 | Reagovat

postupem času se hubne hůř a hůř to je fakt :/

6 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 10:59 | Reagovat

no kdybych pak zase nabrala na zpět tak bych se snad zabila :/ :D

7 Nika Nika | Web | 9. srpna 2010 v 11:07 | Reagovat

Gratuluju k váze :-) U nás taky nejsou suroviny ... budu si muset koupit mléko, protože máme přímo od krávy a to mi nechutná xD

8 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 11:07 | Reagovat

jo no to já před rokem když jsem začala uplně poprvé, tak jsem zhubla 8kg a pak nabrala 10 :(

9 Aron Aron | Web | 9. srpna 2010 v 11:17 | Reagovat

Po ránu si ze sladkýho nedělej hlavu, horší by to bylo večer :) Takhle je to ok, a dík tobě jsem dostala chuť na milku :D

10 kimi kimi | Web | 9. srpna 2010 v 11:18 | Reagovat

Ahoj, hrozně moc děkuju za komentář. A gratuluji k úbytku váhy ;)

11 Suzi Suzi | Web | 9. srpna 2010 v 11:18 | Reagovat

jojo sice pomalu ale de :)

12 Lady fats Lady fats | Web | 9. srpna 2010 v 11:33 | Reagovat

taková trocha sladkýho nevadí :) ♥ jinak gratuluju ke kilču :)

13 Aron Aron | Web | 9. srpna 2010 v 11:38 | Reagovat

Jo, v tomhle máš pravdu, v centru se nemusíš bát, vzít si nejnovější trendy, který tady hned tak někdo nenosí /až na cizince/, pač s tím skvěle zapadneš :)
a asi si jdu pro čokoládu néééééé :D

14 diva diva | Web | 9. srpna 2010 v 11:54 | Reagovat

ahojiik, ja uz jsem se vratial a tvuj kometn jsem absolutne nepochopila=D..

15 Rezzy Rezzy | Web | 9. srpna 2010 v 12:09 | Reagovat

dopoledne sladké nejez... já si do oběda dopřávám na co mám chuť (v únosných mezích) a hlídám se až po obědě :-)

16 Luna Luna | Web | 9. srpna 2010 v 13:15 | Reagovat

Ahojky, gratuluji ke kilču dole, jsi šikovná.
Koukala jsem na tvoje jídelníčky a držíš se skvěle! ;-)
To s rodinou znám - mám za to, že to dělají naschvál - pečivo, v mrazáku věčně nějaká zmrzlina, lednička plná, ve spíži plno sladkostí, brambůrek, čokolád, ...ach jo... ale tomu už celkem zvládám odolat...problém jsou jídla, co vaří mamka - miluje smetanové omáčky a nechápe, že já nemám metabolismus jako ona... :-(  ...promiň, že si ti tady stěžuji :-)
Sladkost dopoledne tolik nevadí - to přes den vyběháš - hlavně se nepřecpávat večer ;-)
Hodně štěstí.
PS: s výškou mám podobný problém...říkám si, že kdybych byla vyšší, tak by bylo vše jednodušší a nevypadala bych tak zaprdle a tlustě :-?
Pá :-*

17 Lara Lara | Web | 9. srpna 2010 v 14:27 | Reagovat

děkuju zlatí :-* taky si zatim vedeš dobře ;) ;-)

18 little A little A | Web | 9. srpna 2010 v 17:58 | Reagovat

Fajn jídelníček.. A to sladký nebude mít vliv, když si ho zaprvé měla tak málo a zadruhé si pak už nic nejedla.. :)
0.5 kg dole je super :) Gratulace :-)

19 terra*starr terra*starr | E-mail | Web | 9. srpna 2010 v 18:06 | Reagovat

Ále, tady je někdo šikovnej! :D Tak jen tak dál a drž se! :)

20 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 9. srpna 2010 v 19:09 | Reagovat

Tak jak to vypadá dál? x)♥
Zatím pěkné a ta váha je dokonalá to já i kdybych chtěla tak 1 K za 3 dny dolu nedám xD

21 Annabeth Annabeth | Web | 10. srpna 2010 v 9:36 | Reagovat

Nene, tohle není strach, to je něco jiného. :D Je fakt, že jsem dříve měla problémy s jídlem, ale to se vyřešilo a už se na to skoro zapomnělo.

22 Annabeth Annabeth | Web | 10. srpna 2010 v 9:40 | Reagovat

My to doma máme naprosto vadné :D Každopádně doufám, že mě přestane hlídat, protože jinak jím naprosto normálně, jen nejím  vyloženě ty tučné blafy :D Jsem zvědavá, jak to bude zítra, když spolu máme jet na celý den do města a pak ještě někam pryč asi.

23 Annabeth Annabeth | Web | 10. srpna 2010 v 9:44 | Reagovat

Kéž by mi ho taky zakazovali :D
Budu se snažit, děkuju :)

24 Pussy Pussy | Web | 10. srpna 2010 v 22:03 | Reagovat

Ta sváča nevadí, a kilo za 3dny je super :)
Pěkný blog :)

25 hry-online-zdarma-superhry hry-online-zdarma-superhry | Web | 5. července 2011 v 11:40 | Reagovat

Chceš vyhrát Minibike, R/C model Ferrari, originální hru COD:Black Ops nebo MP4 přehrávač ? Koukni se na http://raketka.cz/soutez-c.-1 a zůčastni se letní soutěže raketka.cz

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama