19.8.2010

19. srpna 2010 v 14:22 | M. |  Jídelníček
8:00 snídaně: jahodový jogurt s cereáliemi (Yoplait Dobré ráno), dva malé celozrnné chlebíčky se žervé
svačina: nic
11:30 oběd: zapečené špagety se zeleninou a salámem
14:00 svačina: sekaná (stejná jako včera) s chlebem (!)
večeře: jablečná přesnídávka, čokoládové trojhránky (!!!)

Mimo: Voda, 2 žvýkačky (zelené Orbit)

Pohyb: 15min cvičení, 30min procházka se psem, 1hod koleč.brusle
Dneska se mi to vůbec nelíbí :((..Ráno mě štvou ty chleby, nemusela jsem si je dát, stačil by jogurt..Pak ten chleba :/ ..Nejen, že to bylo chvilku po obědě, ale taky je to nezdravý pečivo :/...Jsem nemožná!!!....Zítra nesmím skoro jíst!!!
Už jsem byla na bruslích, docela krátce, ale jela jsem s malou ségrou, a ta moc bruslit neumí, takže proto jen hoďka..
Ta sušenka mě se*e!!!...
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *-*Markét*-* *-*Markét*-* | Web | 19. srpna 2010 v 14:42 | Reagovat

....Není to špatné..:) Dost dobré..:) Drž se..:)

2 Honey Honey | Web | 19. srpna 2010 v 14:44 | Reagovat

Mohlo to být horší :-) Když tak se už pokus nejíst tu večeři a jestli půjdeš na ty brusle tak půlku stejně spálíš :-)

3 Rezzy Rezzy | Web | 19. srpna 2010 v 15:33 | Reagovat

celozrnné chlebíčky jsou náhodou dobré, lepší než samotný jogurt ;-)  nemusíš tak panikařit :-)

4 my-effect my-effect | Web | 19. srpna 2010 v 16:54 | Reagovat

dneska jsem to malé číslo ještě viděla na benzínce.. ale jelikož je v prodeji už další číslo, tak nevím, jestli to srpnové budou mít všude... poptej se ;)

5 Cassie Cassie | Web | 19. srpna 2010 v 18:02 | Reagovat

jé, děkuju:) máš pravdu, po tom müsli bych se mohla utlouct! jinak chlebíčky ráno vůbec nevadí.. sacharidy jsou naopak v tuto dobu užitečné:) samotný jogurt by byl málo, a celkově to není taková hrůza;) ale večeři bych nahradila nějakým tvarohem nebo zeleninou..přesnídávka se zase hodí spíš na dopoledne:) a večeři určitě nevynechávej, je to jeden z největších mýtů o hubnutí.. s lehkou večeří se hubne stejně dobře jako s bohatou snídaní :-)

btw. máš moc hezky vedený blog:))

6 Cassie Cassie | Web | 19. srpna 2010 v 18:10 | Reagovat

nic si z toho nedělej, hlavně zítra nehladov, po drobných prohřešcích je nejlepší co nejdřív najet na normální režim, pak se z toho tělo vzpamatuje líp a ani pak nepřibereš:) já nakupovat chodím hrozně ráda, jak jídlo, tak oblečení:) tak pak se s nákupem určitě pochlub :-)

7 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 20. srpna 2010 v 9:00 | Reagovat

ale zas etak hrozný ten jídelníček není x)♥ Mě se i celkem líbí až na tu sekanou x)♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama