10.8.2010

10. srpna 2010 v 12:07 | M. |  Jídelníček
8:00 snídaně: tři tmavé chlebíky (malé, celozrnné), 2 rajčata, hrnek mléka
10:10 svačina: jogurt Activia (jahoda a guava) a dvě kostičky čokolády Milka (jahodová s jogurtem)
11:50 oběd: 3 malé houskové knedlíky, trocha zelí králičího masa
15:00 svačina: 4 grahamové plátky (1 samotný, 1 s medem, 2 se sýrem)
17:00 večeře: tmavá bulka s teramizovaným sýrem, rajče, hrnek mléka

Mimo: Voda, 2 žvýkačky (zelené Orbit bez cukru)

Pohyb: 2 hodiny chůze všude možně
Ták, už jsem zpět, tak jsem to tu doplnila :)..Později budu ještě cvičit :)...Ale můžu vám říct, že dneska jsem měla děsné chutě, jen zázrak nebo myšlenka na NĚJ mě donutila to vydržet :) ♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 kimi kimi | Web | 10. srpna 2010 v 14:47 | Reagovat

Knedlíky jo? :-) Já už ani nevím, jak chutnají. :-D

2 Lady fats Lady fats | Web | 10. srpna 2010 v 14:49 | Reagovat

krásné ♥ u nás žádný oběd nevydrží dva dny, brácha ho sežere :D

3 Martschen Martschen | Web | 10. srpna 2010 v 18:13 | Reagovat

Skvěle jsi jedla..;) A moc gratuluju k tomu, že jsi to vydržela. Ještě zvládnout chutě v nočních hodinách a ráno se můžeš probudit s nádherně prázdným žaludkem..:)

4 **Popcorn-LaDy** **Popcorn-LaDy** | Web | 10. srpna 2010 v 19:48 | Reagovat

Krásný jídelníček x)♥
Moc se ti dneska povedl a dokonce jsou tam i zdravější věci x)♥ Bezvadné x)

5 Luna Luna | Web | 10. srpna 2010 v 20:03 | Reagovat

Nádherný jídelníček!! Obdivuji! Závidím ti, že máš o kilo méně, ale je to pro mě dobrá motivace :-D musím se víc snažit.
Závidím ti, že doma nemáš různá lákadla v podobě sladkostí a ta....já třeba svůj dnešní jídelníček pohřbila pistáciemi :-? bych se kopla....
Hezký večer, přidej ještě nějaké cvičení a bude to perfektní :-)

6 Suzi Suzi | Web | 10. srpna 2010 v 20:16 | Reagovat

nakonec jsem koupila nějakou zalevací srágoru :D ani to nebylo kalorické jsem se divila :D ale ty to máš krásné :))

7 ♥-*Markét*-♥ ♥-*Markét*-♥ | Web | 10. srpna 2010 v 21:53 | Reagovat

Hezký to máš zlatí..:) ♥ Drž se..:)

8 Rezzy Rezzy | Web | 10. srpna 2010 v 21:57 | Reagovat

promiň, chtěla jsem napsat, že dopoledne to právě nemusíš řešit :-D já už ani nevím co píšu...

9 Blackberry Blackberry | Web | 11. srpna 2010 v 10:26 | Reagovat

tak jsem se na blog také vrátila :) nikdo mi tam už nechodí a ani se neivím.. :D hodně dlouho jsem nepsala... jsem ale zpátky, nevím, jak to bude s pravidelností, ale snad se mi podaří tam chodit často :)

10 ashley ashley | Web | 11. srpna 2010 v 12:37 | Reagovat

je to krásný :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama